Sesiunile de mers, alergare, bicicletă sau exercițiile cu greutăți vă pot ajuta să ardeți grăsimile și să pierdeți din greutatea corporală. Însă cât de repede pierdeți în greutate cu fiecare tip de exercițiu?
Dacă nu faci 10.000 de pași pe zi, se poate spune că nu faci destul pentru a fi sănătos? Aruncăm o privire la teoria din spatele acestui număr.
Foarte mulți oameni sunt atât de ocupați încât uită să meargă măcar. Serviciile de sănătate din Europa arată că există o îngrijorare majoră față de de o ”epidemie de inactivitate”. Mișcarea duce la sănătate și stare de spirit bună.
Trotuarele înghețate pot fi un real pericol mai ales pentru persoanele vârstnice. Pentru asta, specialiștii au descoperit că un anumit tip de mers te poate ajuta să nu iei o căzătură pe cinste.
Oamenii de ştiinţă studiază diverse abordări care le-ar permite să găsească o terapie pentru paralizia rezultată în urma unor leziuni severe ale măduvei. Timp de decenii, acest lucru a rămas o provocare majoră pentru cercetători.